|
|
Stress und Burnout
·
Stress verursacht jährliche Kosten in Milliardenhöhe alleine
in der Schweiz
·
Stress verursacht über 60% aller Arbeitsausfälle
·
Stress ist schuld an jeder 5. Herzattacke
·
Stress ist lebensnotwendig
Der Körper benötigt für jede Tätigkeit
eine bestimmte Menge an Stress. Extreme Stresssituationen oder
Dauerbelastungen mit ungenügender Regeneration hingegen können zu erheblichen
Schäden an Körper und Psyche führen.
Der Begriff Burnout (engl. burn out:
ausbrennen) bezeichnet eine spezielle Form der chronischen Erschöpfung und
wurde 1974 erstmalig von Herbert Freudenberger und Christina Maslach
eingeführt. Die Betroffenen sind oft in Berufen mit starker Belastung und hoher
Verantwortung zu finden. Durch nicht abgebauten Dauerstress werden die
körpereigenen Reserven angegriffen. Das Burnout-Syndrom verläuft in
verschiedenen Phasen, welche unbehandelt zu irreparablen Schädigungen führen
können.
Optimale Stresskonzepte wirken
einerseits präventiv und helfen andererseits, die negativen Auswirkungen von
Stress zu mindern.
|
